Что мы теряем, теряя связь с Центром?
Коротко: Мы теряем контакт с собой. Со своими потребностями, границами, заземлением, здоровьем и счастьем.
Подробнее:
Здоровье: Хроническое напряжение в этой зоне нарушает осанку, дыхание (psoas крепится к диафрагме!), кровоток и работу органов таза.
Качество жизни: Исчезает легкость движений, спонтанность, радость от физического бытия.
Психологическое здоровье: Нарастает тревожность, истощение, чувство небезопасности и оторванности от себя.
Уверенность и Интуиция: Мы перестаем слышать тихий голос интуиции, идущий из центра, и теряем веру в свои силы.
Возвращение домой, к себе.
Работа с подвздошно-поясничной мышцей в телесной терапии — это не просто растяжка или укрепление. Это процесс реабилитации связи с вашим Центром. Это напоминание вашему телу и психике, где находится ваш источник силы.
Когда вы мягко растягиваете и активируете psoas через осознанные движения (йога, цигун, специальные упражнения), вы посылаете в глубины своей психики мощное сообщение:
«Я здесь. Я в безопасности. Я могу опереться на себя. Мой центр со мной».
Это и есть основа настоящей молодости — не возраст костей, а возраст духа, который живет в гибком, сильном теле.
Попробуйте сегодня в течение дня просто обращать внимание на область вашего живота, на глубину, чуть ниже пупка. Чувствуете ли вы там опору? Тишину? Силу? Или напряжение и пустоту? Это начало диалога с вашим Центром.
